Leberwickel
Die ca. 1,5 kg schwere Leber ist die „chemische Fabrik“ unseres Körpers und erfüllt eine Vielzahl von Aufgaben. Eine große Rolle spielt bspw. die Entgiftung: sie neutralisiert Abfallprodukte aus Stoffwechselvorgängen, Gifte (bspw. Alkohol) und andere chemische Substanzen (Medikamente u. a.).
Um die Durchblutung der Leber anzuregen und sie dadurch in ihrer Entgiftungsfunktion und Leistungsfähigkeit zu unterstützen, ist der Leberwickel bestens geeignet.
Dieses altbewährte Hausmittel bringt einerseits den Stoffwechsel in Schwung, andererseits ist es wohltuend, wirkt entspannend und schlaffördernd. Vorzugsweise sollte der Wickel deshalb beim Zubettgehen gemacht werden.
Was Sie dafür brauchen:
- Gästehandtuch
- Handtuch (groß)
- warmes Wasser
- eine Wärmflasche
Und so geht’s:
Unmittelbar bevor Sie in’s Bett gehen, tauchen Sie ein Gästehandtuch in sehr warmes (aber nicht heißes) Wasser und wringen es nicht zu sehr aus. Legen Sie sich im Bett gemütlich auf Ihre linke Seite (oder auf den Rücken) und legen sie das nasse Tuch auf Ihren unteren rechten Rippenbogen. Bedecken Sie das feuchte Tuch mit dem trockenen Handtuch. Der Wickel verbleibt hier für ca. 15 Minuten. Achten Sie beim Zubettgehen auch auf warme Füße und darauf, dass Sie nicht frieren.
Sollten Sie eine intensivere Wirkung wünschen, können Sie zwischen die Tücher auch eine Wärmflasche legen und den Leberwickel für 30 Minuten auflegen.
Wichtig: Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass der Wickel nur für gesunde Menschen geeignet ist und – wie alle meine Gesundheitstipps – keine medizinische Behandlung ersetzt! Auch während der Menstruation, in der Schwangerschaft und bei Entzündungen des Magen-Darm-Traktes ist ein Leberwickel tabu.